Aqua Fit   

Aqua Fit 

Se pratiquant en piscine, cette méthode aquatique de reconditionnement physique permet de travailler l'endurance, la force, la mobilité et la coordination au cours d'une même séance.

Walking

Walking 

Activité sportive qui consiste à marcher rapidement, en rythme et avec décontraction, qui se déroule en plein air et qui agit de manière très bénéfique sur le système cardio-vasulaire.

Bien-être / naissance

Bien-être autour de la naissance 

5 séances avant la naissance pour vous détendre et vivre différemment votre grossesse.

Nordic Walking

Activité sportive en plein air qui consiste à marcher avec des bâtons spéciaux. Il permet un entraînement efficace de tout le corps, tous les groupes musculaires sont sollicités.

Pilates

C'est une méthode qui allie le renforcement des muscles du tronc (abdominaux et dos) selon les dernières recherches scientifiques et le travail de la souplesse musculaire. Elle se pratique en salle de gym, sur tapis et en petit groupe.

Ecole du dos

Egalement appelée entraînement thérapeutique l'école du dos est une méthode de renforcement musculaire sur machines de musculation adaptée à tout public et qui a pour but d'améliorer la force et l'endurance musculaire.